テーマを決めて楽しく旅しよう！
雑多な日常から解放されて、気分をリフレッシュして過ごしたい、そんな時には好きな場所に旅行に行くのが趣味、という人も多いのではないでしょうか。一人旅もいいですが、誰かと一緒に綺麗な景色や珍しい経験を分かち合えると、さらに旅の醍醐味を感じられるものですよね。旅に出掛ける時は、思いっきり美味しい物を食べる旅、自然に触れ合える旅、など何かテーマを決めてから出掛けると、旅先でスムーズに時間を過ごせます。複数で旅に出掛ける場合には、時刻表を調べるのが得意な人、予約をするのに慣れている人、などそれぞれの得意なジャンルごとに分担を決めて、旅の準備を進めるといいでしょう。気の置けない仲間や家族と旅の準備を進める楽しい時間もまた、ストレス解消につながります。
旅先での出会いを大切にしよう
旅先を訪れると、想像していた以上に美しい景色に巡り合えたり、人のぬくもりを感じられる触れ合いがあったりするものです。好きな場所を旅するなら、ある程度計画にゆとりを持たせておき、その時々の出会いを大事にするといいですよ。新しい出会いや感動は、気分をリフレッシュさせてくれます。普段よりもゆったりとした過ごし方をするうちに、イライラや鬱々した気分を次第に忘れて、ストレスを解消できることでしょう。旅先での思い出を写真に残しておくと、旅を終えた後でも、楽しかった時間を振り返ることができます。落ち込んだ時に旅の写真を見ることで、気分を前向きにすることもできるので、旅先の写真でストレスを軽減するのもおすすめの方法です。